市民热议城市午睡时长排名
深圳2013年3月14日电 /美通社/ -- 近日，随着“全国城市午睡时间排行榜”的重磅出炉，市民对午睡话题的热议持续升温。深圳博爱医院针对深圳人午睡时间严重不足的情况，特别推出“5万小时睡眠卡”赠送给市民。
随着3月20日世界睡眠日的临近，睡眠问题受到社会大众的广泛关注。被竞相转载的全国城市午睡时间排行榜，深圳市作为经济特区竟榜上无名。相比之下，同为经济中心的国际大都市北京、上海高达50分钟的午睡时间，令深圳人格外眼红。睡眠质量的不足，严重影响深圳人的健康。据估算，超过五成的深圳人存在睡眠不足、睡眠障碍的问题，其中，老人、白领、学生是主要群体。
| 全国城市午睡时长排名表 | ||
| 排名 | 城市名称 | 午睡时长（单位：分钟） |
| 1 | 天津 | 53.9 |
| 2 | 南昌 | 53.7 |
| 3 | 齐齐哈尔 | 51.6 |
| 4 | 郑州 | 51.3 |
| 5 | 长沙 | 51.2 |
| 6 | 上海 | 51.0 |
| 7 | 北京 | 50.6 |
| 8 | 淮南 | 50.3 |
| 9 | 东莞 | 49.5 |
| 10 | 西安 | 48.9 |
| 11 | 武汉 | 48.1 |
| 12 | 杭州 | 47.9 |
| 13 | 西宁 | 45.5 |
| 14 | 厦门 | 45.4 |
| 15 | 广州 | 43.8 |
| 16 | 重庆 | 42.3 |
| 17 | 昆明 | 40.1 |
| 18 | 沈阳 | 39.6 |
| 19 | 南京 | 37.2 |
| 20 | 成都 | 36.9 |
据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查显示，中国成年人失眠率为38.2%，高于发达国家，而学业繁重的中学生，具有睡眠问题的人数也占7成以上。由此可见，现代社会的人们，面临着学习、工作、社会等多方面压力，不同年龄阶层的人都存在或轻或重的睡眠障碍，由于睡眠问题引发的疾病也多不胜数，严重的甚至导致梦中休克、心脏病、抑郁症、老年痴呆等疾病。因此，睡眠障碍不仅是个人疾病，更是重要的社会问题。
为提升城市居民睡眠质量，深圳博爱医院国医馆联合当地媒体共同发起了“城市居民睡眠质量促进工程”，并将于3月31日下午启动第一季“四月春眠季·远离睡眠障碍，储存生命正能量”主题活动。深圳知名中医、深圳市中医药学会理事、博爱医院国医馆专家赵蕾将从中医角度为市民阐述睡眠不足、睡眠质量不高等睡眠障碍对身体的危害，以及如何预防、治疗等市民深切关注的问题。
为持续推进城市居民睡眠质量促进工程，博爱医院还携手某连锁酒店，发起了午睡安眠计划，倡导健康午睡，并强力推出了“5万小时白领午睡卡”，免费赠送给市民。持有该午睡卡的市民每天可在到签约宾馆、酒店免费享受2小时的午睡房。活动当天，“白领午睡卡”将正式向与会市民发布。
由博爱医院中医科主任赵蕾及博爱医院国医馆多位专家共同研制的“金眠药枕”也将在当天的活动现场正式发布。
活动当日，主办方深圳博爱医院将邀请300位市民参与，所有参与市民将获得博爱国医馆赠送的中药香薰眼罩和“金质睡眠体验券”，免费体验针灸、拔火罐、中药熏蒸、多导睡眠仪检测等数十项中医传统医疗项目。
消息来源 博爱（中国）企业集团深圳博爱医院