盐山县恒跃体育器材制造厂
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室外健身器材注意事项编辑 一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议-高不可过肩。
转变观念，协调推进
三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
这其实也在提醒人们，体育课作业可以采取更多灵活的形式，而不仅是孩子执行、家长录像。谁说完成作业一定要在放学后？仅从锻炼身体的角度来说，规定学生每天按时跑操，也未尝不可以作为一种布置体育课作业的形式。
特点：结实耐用，价格低。适合普通小区、小型公园使用。
